L’Aïkido : un sport zen

A la rentrée, vous avez pris la décision de faire du sport.

Vous avez bien raison, l’activité physique est essentielle pour se maintenir en forme ! Mais quelle activité devez-vous choisir ?

Nous vous proposons L’ Aïkido, cet art martial se compose de techniques avec armes et à mains nues utilisant la force de l’adversaire, ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire.

Avec cet art martial, on apprend à se défendre, mais aussi à maîtriser son corps et son esprit. A la fin de chaque entraînement on est zen.
L’Aïkido a de magnifiques vertus. Il est tout simplement magique. Tout en étant source de bien-être, il apporte souplesse, endurance. Sa pratique sculpte une silhouette plus élancée.

Dans ce sport, les femmes s’expriment à égalité avec les hommes, chaque technique est réalisée sans mettre de force, c’est la précision du geste qui permet de projeter ou d’immobiliser le partenaire.

L’aïkido, la bonne résolution de la rentrée

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